PROGRAMMATION AUTOMNE 2020

En raison de la pandémie de coronavirus, cette programmation automne 2020 du Centre Vie Meilleure est sujette à des adaptations et/ou à des changements.
Pour être au courant de ces adaptations et/ou de ces changements éventuels, ne manquez pas de nous téléphoner.

Santé physique et psychologique

Surmonter l’anxiété et la dépression

Programme du Dr Neil Nedley
Interniste, gastroentérologue
Auteur du livre Surmonter l’anxiété et la dépression


La dépression est réversible. Ce n’est pas une fatalité. Ce n’est pas non plus un état dans lequel on est condamné à demeurer jusqu’à la fin de ses jours. Découvrez dès maintenant la méthode du Dr Nedley ! Son programme exceptionnel, lequel a aidé des milliers de personnes, est maintenant disponible en français.

Séance d’information gratuite :

  • Mercredi le 9 septembre, à 19 h
  • Samedi le 12 septembre, à 19 h
Réservation : 819-460-0664

Les enfants, le stress, et leur santé

Danièle Starenkyj
Écrivaine et conférencière de renommée internationale


Les enfants font du stress ? Mais non, voyons,
le stress, ça ne touche que les grands… La
réalité, cependant, est tout autre. Quels sont
les stress qui assaillent les enfants ? Comment
les immuniser contre leurs effets néfastes ? Un
atelier riche en réponses et en solutions.

Mardi le 6 octobre, à 19 h,
Contribution suggérée : 15 $

**sur réservation

*** La conférence « Les enfants, le stress
et leur santé » est également offerte en Webinaire via ZOOM.

Réservation : 819-460-0664

Une santé optimale en huit règles

Dre Marianne Lemay

Médecin de famille


La plus grande richesse, c’est la santé ! Venez
découvrir, avec Marianne, huit règles pour
acquérir et conserver une santé optimale,
résumées dans l’acronyme SANTÉ DE FER.

Mercredi le 18 novembre, à 19 h
Contribution suggérée : 15 $

**sur réservation

*** La conférence « Une santé optimale en huit règles » est également offerte en Webinaire via ZOOM.

Réservation : 819-460-0664

Pause-détente

 

Pendant la journée, les muscles du dos sont souvent mis à rude épreuve ! Pourquoi ne pas vous offrir une pause-détente ? Venez profiter de notre spinalateur pour une détente musculaire assurée !
Pause-détente de 20 minutes

Tous les mardis et jeudis,de septembre à novembre, entre 14 h et 19 h
1 séance de 20 minutes : 5 $
Abonnement de 5 séances : 20 $
Abonnement de 10 séances : 30 $
*sur rendez-vous seulement

Réservation : 819-460-0664

Cours
pratiques

Les légumineuses : les connaître,
les cuisiner, les apprécier !

Isabelle Grondin-Atwood
Conseillère en santé préventive


Les légumineuses sont consommées depuis
plusieurs millénaires par des peuples du
monde entier. Elles sont un trésor nutritionnel !
Venez découvrir leurs qualités nutritives et la
façon de les cuisiner. Recettes, démonstration,
et dégustation.

Mardi le 3 novembre, de 18 h 30 à 20 h 30
Inscription et matériel :
20 $

Réservation : 819-460-0664

Gardiens avertis

Ce cours donné par une formatrice jeunesse certifiée permet aux jeunes âgés de 11 à 15 ans d’acquérir les techniques de base en secourisme et les compétences nécessaires pour prendre soin d’enfants plus jeunes qu’eux.

Dimanche le 18 octobre, de 8 h 30 à 16 h 45
Inscription : 60 $

Réservation : 819-460-0664

Cours de cuisine végétale

Danièle Starenkyj
Auteure du best-seller Le bonheur du végétarisme


Lancez-vous à la découverte d’une cuisine savoureuse, saine, et équilibrée pour le déjeuner, le dîner, et le souper ! Chaque soirée offre un cours théorique, des recettes, une démonstration, et une dégustation.

Quatre rencontres : les mardis 8, 15, 22 et 29 septembre, de 18 h 30 à 20 h 30

Inscription et matériel : 80 $

Réservation : 819-460-0664

Prêts à rester seuls

Ce cours donné par une formatrice jeunesse certifiée permet aux jeunes âgés de 9 à 13 ans d’apprendre des techniques de base en secourisme et d’acquérir les compétences nécessaires pour assurer leur sécurité lorsqu’ils ne sont pas sous la supervision directe d’un parent, d’un tuteur, ou d’un adulte en qui ils ont confiance, qu’ils soient à la maison ou dans leur collectivité.

Dimanche le 1er novembre, de 9 h à 14 h 30
Inscription : 55 $

Réservation : 819-460-0664

Des finances en bonne santé : frais
et intérêts

Alex Dumai, MBA
Conseiller en placement et planificateur financier


Dans le premier module, Alex se propose de vous faire découvrir les différents types de frais et la raison de leur existence, tout en mettant
l’accent sur les fonds communs de placement.
Dans le second module, il expliquera le fonctionnement des intérêts, les avantages des intérêts composés, etc.
Études de cas,
questionnaire, et plus encore vous attendent !

Mardi le 13 octobre, à 19 h
Inscription : 20 $

Réservation : 819-460-0664

Comment faire un budget

Louise Geiser
Secrétaire comptable


Les dettes et les problèmes financiers sont toujours, et pour tous, une source de stress important. Pour les éviter, ou pour s’en débarrasser, ne manquez pas cet atelier où seront présentées les notions de base d’un budget équilibré et personnalisé.

Trois rencontres : les mercredis 7, 14 et 21 octobre, à 19 h
Inscription et matériel :
60 $

Réservation : 819-460-0664

Le régime méditerranéen : les secrets oubliés de ses nombreux bienfaits

Danièle Starenkyj
Auteure du best-seller « La santé totale »


Pourquoi l’UNESCO a-t-elle déclaré le régime méditerranéen comme patrimoine culturel de l’humanité ? Venez découvrir les secrets de ce régime alimentaire millénaire qui a fait ses preuves chez les peuples vivant sur le pourtour méditerranéen. Théorie, recettes, et dégustation.

Mardi le 20 octobre, de 18 h 30 à 20 h 30
Inscription et matériel : 20 $

Réservation : 819-460-0664

Développement
personnel
Art et culture

Le dessin apprivoisé

Stefan Starenkyj
Artiste-peintre


Des cours de dessin donnés par un maître du dessin et de la peinture – membre signataire (2008) de l’Institut des Arts Figuratifs (IAF), et élu (2008) à la Canadian Society of Marine Artists (CSMA).

Cinq séances : les mardis 8, 15, 22 et 29 septembre, de 18 h 30 à 20 h 30, et mardi le 6 octobre, de 18 h 30 à 20 h 30
Inscription et matériel : 60 $

Réservation : 819-460-0664

 

Santé
spirituelle

 

 

 

Accompagnement spirituel

Edley Chineegado
Accompagnateur spirituel


Vous avez besoin de partager une épreuve ? Vous avez besoin d’une écoute attentive et respectueuse ? Edley est à votre disposition, tous les jeudis, du 3 au 17 septembre, et du 8 octobre au 26 novembre inclusivement. Ce service est offert à tous, peu importe leur allégeance spirituelle.
*sur rendez-vous seulement

*Aucuns frais

Réservation : 819-460-0664

*Un grand merci pour votre contribution !

Toutes les contributions serviront aux dépenses inhérentes aux activités.