Programmation automne 2019

Santé physique et psychologique

L’impact des écrans sur l’enfant

Danièle Starenkyj
Écrivaine et conférencière de renommée internationale


Comment se développe le cerveau de l’enfant ? Les écrans sont-ils les meilleurs éducateurs ? Que disent les spécialistes de la question ? Une conférence qui donne des réponses.

Mardi le 15 octobre, à 19 h

Contribution suggérée : 15 $

*sur réservation

Réservation : 819-460-0664

Surmonter l’anxiété et la dépression

Programme du Dr Neil Nedley
Interniste, gastroentérologue
Auteur du livre Surmonter l’anxiété et la dépression


La dépression est réversible. Ce n’est pas une fatalité. Ce n’est pas non plus un état dans lequel on est condamné à demeurer jusqu’à la fin de ses jours. Découvrez dès maintenant la méthode du Dr Nedley ! Son programme exceptionnel, lequel a aidé des milliers de personnes, est maintenant disponible en français.

Séance d’information gratuite :

Mercredi le 25 septembre, à 19 h

Samedi le 28 septembre, à 19 h

Réservation : 819-460-0664

Pause-détente

 

Pendant la journée, les muscles du dos sont souvent mis à rude épreuve ! Pourquoi ne pas vous offrir une pause-détente ? Venez profiter de notre spinalateur pour une détente musculaire assurée !
Pause-détente de 20 minutes

Tous les mardis et jeudis, de septembre à novembre inclusivement, entre 14 h et 19 h
1 séance de 20 minutes : 5 $
Abonnement de 5 séances : 20 $
Abonnement de 10 séances : 30 $
*avec ou sans rendez-vous
*Certificat-cadeau disponible

Réservation : 819-460-0664

Développement
personnel
art et culture

Le dessin apprivoisé

Stefan Starenkyj
Artiste-peintre


Des cours de dessin donnés par un maître du dessin et de la peinture – membre signataire (2008) de l’Institut des Arts Figuratifs (IAF), et élu (2008) à la Canadian Society of Marine Artists (CSMA).

Six séances : les mardis 3, 10, 17 et 24 septembre, et les mardis 1er et 8 octobre, de 18 h 30 à 20 h 30
Inscription et matériel : 60 $

Réservation : 819-460-0664

Comprendre l’actualité

Roger Clavet
Journaliste


Avez-vous parfois l’impression d’être dépassé par les événements ? Dans un monde en changement constant et à vitesse accélérée, comment faire pour bien comprendre l’actualité ? Récipiendaire d’un grand prix canadien de journalisme d’enquête, Roger Clavet nous amènera, lors de cet atelier-causerie, à y voir plus clair.

Lundi le 16 septembre, de 18 h 30 à 20 h 30

Contribution suggérée : 15 $

Réservation : 819-460-0664

Cours
pratiques

À la découverte des légumes racines

Danièle Starenkyj
Auteure du best-seller La santé totale


Richesse de nos ancêtres, les légumes racines ont contribué à la construction d’une population solide et résistante ! À la portée de tous, ces aliments énergétiques, nourrissants, riches en minéraux assimilables, délicieusement sucrés, sont de culture et de conservation faciles. Théorie, recettes, démonstration, et dégustation vous attendent !

Mardi le 29 octobre, de 18 h 30 à 20 h 30
Inscription et matériel : 20 $

Réservation : 819-460-0664

Noix et graines : superstars du régime à base de végétaux

Isabelle Grondin-Atwood
Conseillère en santé préventive


Considérées comme des « super-aliments » grâce à leurs bienfaits pour la santé, les noix et les graines sont riches en bons gras, en protéines, etc. Elles occupent une place de choix dans le régime alimentaire. Théorie, recettes, démonstration, et dégustation.

Lundi le 11 novembre, de 18 h 30 à 20 h 30
Inscription et matériel : 20 $

Réservation : 819-460-0664

Gardiens avertis

Ce cours de la Croix rouge permet aux jeunes âgés de 11 à 15 ans d’acquérir les techniques de base en secourisme et les compétences nécessaires pour prendre soin d’enfants plus jeunes qu’eux.

Dimanche le 13 octobre, de 8 h 15 à 16 h 45
Inscription : 45 $

Réservation : 819-460-0664

Une retraite bien planifiée

Alex Dumai, MBA
Conseiller en placement et planificateur financier


Quand et comment planifier la retraite ?
Quels objectifs se fixer ?
Cet atelier exceptionnel vous permettra de comprendre les aspects humains, financiers et fiscaux de la retraite, et vous donnera les outils nécessaires pour planifier et vivre une retraite à
votre mesure.

Mardi le 5 novembre, à 19 h
Inscription : 20 $

Réservation : 819-460-0664

Prêts à rester seuls

Ce cours permet aux jeunes âgés de 9 à 13 ans d’apprendre des techniques de base en secourisme et d’acquérir les compétences nécessaires pour assurer leur sécurité lorsqu’ils ne sont pas sous la supervision directe d’un parent, d’un tuteur, ou d’un adulte en qui ils ont confiance, qu’ils soient à la maison ou dans leur collectivité.

Dimanche le 27 octobre, de 9 h à 14 h 15
Inscription : 45 $

Réservation : 819-460-0664

Cours de cuisine végétale

Danièle Starenkyj
Auteure du best-seller Le bonheur du végétarisme


Lancez-vous à la découverte d’une cuisine savoureuse, saine, et équilibrée pour le déjeuner, le dîner, et le souper ! Chaque soirée offre un cours théorique, des recettes, une démonstration, et une dégustation.

Quatre rencontres : les mardis 3, 10,17 et

le 24 septembre, de 18 h 30 à 20 h 30
Inscription et matériel : 80 $

Réservation : 819-460-0664

Des finances en bonne santé

Alex Dumai, MBA
Conseiller en placement et planificateur financier


Vous désirez en savoir plus sur la cote de crédit, les options d’emprunt, les cartes de crédit, les caractéristiques d’une hypothèque, etc. ? Dans cet atelier riche en information, Alex Dumai vous donnera les outils clés favorisant une bonne santé financière.

Mardi le 12 novembre, à 19 h
Inscription : 20 $

Réservation : 819-460-0664

Comment chercher un emploi en 2019

Richard Matte

M. Ps., BCIA


Vous cherchez un emploi ? Vous aspirez à un changement de carrière ? Richard Matte, conseiller en recherche d’emploi et coach professionnel, se propose de répondre à vos questions, telles que : Comment préparer un CV qui reflète mes compétences ? Comment organiser mes références ? Comment me préparer à une entrevue ? Comment me mettre en valeur lors d’une entrevue ? Etc.

Mercredi le 23 octobre, de 18 h 30 à 20 h 30
Inscription, test et matériel : 20 $

Réservation : 819-460-0664

Santé
spirituelle

Accompagnement spirituel

Edley Chineegado
Accompagnateur spirituel


Vous avez besoin de partager une épreuve ? Vous avez besoin d’une écoute attentive et respectueuse ? Edley est à votre disposition, tous les jeudis, du 3 octobre au 5 décembre inclusivement. Ce service est offert à tous, peu importe leur allégeance spirituelle.
*sur rendez-vous seulement

*Aucuns frais

Réservation : 819-460-0664

*Un grand merci pour votre contribution !

Toutes les contributions serviront aux dépenses inhérentes aux activités.