PROGRAMMATION AUTOMNE 2022

Santé physique et psychologique

Surmonter l’anxiété et la dépression ***

Programme du Dr Neil Nedley
Interniste, gastroentérologue
Auteur du livre Surmonter l’anxiété et la dépression


La dépression est réversible. Ce n’est pas une fatalité. Ce n’est pas non plus un état dans lequel on est condamné à demeurer jusqu’à la fin de ses jours. Découvrez dès maintenant la méthode du Dr Nedley ! Son programme exceptionnel, lequel a aidé des milliers de personnes, est maintenant disponible en français.

Séance d’information gratuite :

Samedi le 17 septembre, à 19 h ET
Mercredi le 21 septembre, à 19 h

Réservation : 819-460-0664

Au secours de la pensée

Yvon Grondin

Chiropraticien,
Directeur adjoint du programme « Surmonter l’anxiété et la dépression »
du Dr Neil Nedley


Les pensées négatives ruinent la vie. Cet atelier vous permettra de passer

  • de la pensée « fragile » à la pensée « forte »
  • de la pensée « conflit » à la pensée « harmonie »
  • de la pensée « désorganisée » à la pensée « organisée »
  • de la pensée « échec » à la pensée « réussite »

Quatre rencontres : les mercredis 5, 12, 19 et 26 octobre, à 19 h
Inscription et matériel : 100 $

Réservation : 819-460-0664

Pause-détente

Pendant la journée, les muscles du dos sont souvent mis à rude épreuve ! Pourquoi ne pas vous offrir une pause-détente ? Venez profiter de notre spinalator pour une détente musculaire assurée !

Faites-vous un cadeau, ou offrez une carte-cadeau à ceux que vous aimez !

1 séance de 20 minutes : 7 $
Abonnement de 5 séances : 30 $
Abonnement de 10 séances : 50 $

De septembre à novembre inclusivement.

*sur rendez-vous seulement

Réservation : 819-460-0664

Comprendre les effets du stress
sur notre santé mentale

Danièle Starenkyj
Écrivaine et conférencière de renommée internationale


Un atelier en trois rencontres:

Mardi le 11 octobre à 19 h :
Le stress dont il faut guérir pour ne pas en mourir
Mardi le 18 octobre à 19 h :
Les thérapies efficaces du stress toxique
Mardi le 25 octobre à 19 h :
Soigner son microbiote et retrouver la joie de vivre

Contribution suggérée : 20 $ par rencontre
➢ sur réservation

Réservation : 819-460-0664

Cours
pratiques

Le régime méditerranéen : les secrets oubliés de ses nombreux bienfaits

Danièle Starenkyj
Auteure du best-seller « La santé totale »


POURQUOI les cardiologues recommandent-ils le régime méditerranéen à leurs patients ? Découvrez les qualités exceptionnelles de ce régime pour prévenir et modifier les facteurs de risque de la maladie cardiovasculaire, soit l’hypertension, la dyslipidémie, l’obésité, le diabète. Théorie, recettes, et dégustation.

 Mardi le 4 octobre, de 18 h 30 à 20 h 30
Inscription et matériel : 25 $

Réservation : 819-460-0664

Gardiens avertis

Ce cours donné par une formatrice jeunesse certifiée permet aux jeunes âgés de 11 à 15 ans d’acquérir les techniques de base en secourisme et les compétences nécessaires pour prendre soin d’enfants plus jeunes qu’eux.

Dimanche le 11 septembre, de 8 h 30 à
16 h 30
Inscription et matériel : 65 $

Réservation : 819-460-0664

Cours de cuisine végétale

Danièle Starenkyj
Auteure du best-seller Le bonheur du végétarisme


Lancez-vous à la découverte d’une cuisine savoureuse, saine, et équilibrée pour le déjeuner, le dîner, et le souper ! Chaque soirée offre un cours théorique, des recettes, une démonstration, et une dégustation.

Quatre rencontres : les mardis 6, 13, 20 et 27 septembre, de 18 h 30 à 20 h 30

Inscription et matériel : 100$

Réservation : 819-460-0664

Prêts à rester seuls

Ce cours donné par une formatrice jeunesse certifiée par la Croix-Rouge permet aux jeunes âgés de 9 à 13 ans d’apprendre des techniques de base en secourisme et d’acquérir les compétences nécessaires pour assurer leur sécurité lorsqu’ils ne sont pas sous la supervision directe d’un parent, d’un tuteur, ou d’un adulte en qui ils ont confiance, qu’ils soient à la maison ou dans leur collectivité.

Dimanche le 25 septembre, de 9 h à 14 h 30
Inscription : 60 $

Réservation : 819-460-0664

Résistez à la tempête, prenez le contrôle à long terme de votre portefeuille

Alex Dumai, MBA
Conseiller en placement et planificateur financier


Comment surfer sur une mer financière en mouvement constant ? Avec Alex, vous apprendrez comment résister aux tempêtes financières chaque fois qu’elles éclatent.

Mercredi 14 septembre, à 19 h


Inscription et matériel : 20 $

Réservation : 819-460-0664

 

Santé
spirituelle

 

 

 

Accompagnement spirituel

Edley Chineegado
Accompagnateur spirituel


Vous avez besoin de partager une épreuve ? Vous avez besoin d’une écoute attentive et respectueuse ? Edley est à votre disposition, tous les jeudis, de septembre à novembre inclusivement. Ce service est offert à tous, peu importe leur allégeance spirituelle.

Sur rendez-vous seulement ***

*Aucuns frais

Réservation : 819-460-0664

Partagez notre programmation !

*Un grand merci pour votre contribution !

Toutes les contributions serviront aux activités.
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