PROGRAMMATION
Pour être au courant de ces adaptations et/ou de ces changements éventuels, ne manquez pas de nous téléphoner, ou de consulter notre Facebook.
Pour votre protection, toutes les mesures de prévention de la Covid-19 sont appliquées tel que demandé par la Santé publique, comme dans tous les lieux publics.
Port du masque obligatoire dans le
bâtiment.
❖ Toutes les autres mesures de
prévention de la Covid-19 doivent être
appliquées comme dans tous les lieux
publics.
Merci de votre collaboration !
Surmonter l’anxiété et la dépression ***
Programme du Dr Neil Nedley
Interniste, gastroentérologue
Auteur du livre Surmonter l’anxiété et la dépression
La dépression est réversible. Ce n’est pas une fatalité. Ce n’est pas non plus un état dans lequel on est condamné à demeurer jusqu’à la fin de ses jours. Découvrez dès maintenant la méthode du Dr Nedley ! Son programme exceptionnel, lequel a aidé des milliers de personnes, est maintenant disponible en français.
Séance d’information gratuite :
Samedi le 18 septembre, à 19 h
ET
Mercredi le 22 septembre, à 19 h
La vitamine « soleil »
Dre Marianne Lemay
Médecin de famille
Associée au soleil, la vitamine D joue un rôle peut-être beaucoup plus important que ce que nous pouvons penser. Dans cet atelier, Marianne abordera les différents aspects de cette vitamine : bénéfices, carence, apport quotidien nécessaire. Venez assister à cet atelier rempli de soleil !
Mercredi le 27 octobre, à 19 h Contribution suggérée : 15 $ *•
- sur réservation ***
Les enfants, le stress
et leur santé
Danièle Starenkyj
Écrivaine et conférencière de renommée internationale
Les enfants font du stress ? Mais non, voyons, le stress, ça ne touche que les grands… La réalité, cependant, est tout autre. Quels sont les stress qui assaillent les enfants ? Comment les immuniser contre leurs effets néfastes ? Un atelier riche en réponses et en solutions.
Mardi le 5 octobre, à 19 h
Contribution suggérée : 15 $
• sur réservation ***
Pause-détente
Pendant la journée, les muscles du dos sont souvent mis à rude épreuve ! Pourquoi ne pas vous offrir une pause-détente ? Venez profiter de notre spinalator pour une détente musculaire assurée !
Faites-vous un cadeau, ou offrez une carte-cadeau à ceux que vous aimez !
1 séance de 20 minutes : 5 $
Abonnement de 5 séances : 20 $
Abonnement de 10 séances : 30 $
Tous les mardis, de septembre à novembre inclusivement, entre 14 h et 19 h
*sur rendez-vous seulement
Le régime méditerranéen : les secrets oubliés de ses nombreux bienfaits
Danièle Starenkyj
Auteure du best-seller « La santé totale »
Pourquoi l’UNESCO a-t-elle déclaré le régime méditerranéen comme patrimoine culturel de l’humanité ? Venez découvrir les secrets de ce régime alimentaire millénaire qui a fait ses preuves chez les peuples vivant sur le pourtour méditerranéen. Théorie, recettes, et dégustation.
Mercredi le 13 octobre, de 18 h 30 à 20 h 30
Inscription et matériel : 20 $
Gardiens avertis
Ce cours donné par une formatrice jeunesse certifiée permet aux jeunes âgés de 11 à 15 ans d’acquérir les techniques de base en secourisme et les compétences nécessaires pour prendre soin d’enfants plus jeunes qu’eux.
Dimanche le 26 septembre, de 8 h 30 à 16 h 45
Inscription et matériel : 60 $
Cours de cuisine végétale
Danièle Starenkyj
Auteure du best-seller Le bonheur du végétarisme
Lancez-vous à la découverte d’une cuisine savoureuse, saine, et équilibrée pour le déjeuner, le dîner, et le souper ! Chaque soirée offre un cours théorique, des recettes, une démonstration, et une dégustation.
Quatre rencontres :
les mardis 7, 14, 21 et 28 septembre, de 18 h 30 à 20 h 30
Inscription et matériel : 80 $
Prêts à rester seuls
Ce cours donné par une formatrice jeunesse certifiée par la Croix-Rouge permet aux jeunes âgés de 9 à 13 ans d’apprendre des techniques de base en secourisme et d’acquérir les compétences nécessaires pour assurer leur sécurité lorsqu’ils ne sont pas sous la supervision directe d’un parent, d’un tuteur, ou d’un adulte en qui ils ont confiance, qu’ils soient à la maison ou dans leur collectivité
Dimanche le 12 septembre, de 9 h à 14 h 30 Inscription et matériel : 55 $
Résistez à la tempête, prenez le contrôle à long terme de votre portefeuille
Alex Dumai, MBA
Conseiller en placement et planificateur financier
Comment surfer sur une mer financière en mouvement constant ? Avec Alex, vous apprendrez comment résister aux tempêtes financières chaque fois qu’elles éclatent.
Mercredi 14 septembre, à 19 h
Inscription et matériel : 20 $
Comment faire un budget
Louise Geiser
Secrétaire comptable
Les dettes et les problèmes financiers sont toujours, et pour tous, une source de stress important. Pour les éviter, ou pour s’en débarrasser, ne manquez pas cet atelier où seront présentées les notions de base d’un budget équilibré et personnalisé.
Trois rencontres : les mercredis 13, 20 et 27 octobre, à 19 h
Inscription et matériel : 60 $
Accompagnement spirituel
Edley Chineegado
Accompagnateur spirituel
Vous avez besoin de partager une épreuve ? Vous avez besoin d’une écoute attentive et respectueuse ? Edley est à votre disposition, tous les jeudis, du 9 septembre au 18 novembre inclusivement. Ce service est offert à tous, peu importe leur allégeance spirituelle.
sur rendez-vous seulement ***
*Aucuns frais